“疫情当前,爱不隔离”学院学生处组织心理健康主题教育活动
来源 / 发布时间 2022-12-08 / 点击 0

新冠肺炎疫情影响已经笼罩了三年,很多地区的疫情形势仍然比较严峻,针对大三处于实习岗位的学生,学院学生处于11月29日--12月5日组织各系辅导员召开“疫情当前,爱不隔离”为主题的系列教育活动,帮助实习生们缓解内心的压力并正确应对孤独与无助。

“疫情当前,爱不隔离”学院学生处组织心理健康主题教育活动

辅导员老师根据学生所面临的实际情况,从工作压力过大、面对疫情的恐慌、焦虑、工作中怕出错等几个方面来对学生有可能产生的心理困惑和心理应激状态进行安慰、关心和疏导。


大三的学生们处在不同的实习岗位,有许多学生在一线支援,他们远离父母和老师,又面对疫情的威胁,很多学生会倍感孤独和无助,可能会面临多种类型的心理应激,感受到前所未有的压力,这些压力不断累积或周期性地产生,随之会出现不同程度的包括情绪、思维和行为的反应,人的身体也会在不知不觉中发生相应的变化。辅导员老师提示到:适度的应激反应可以使我们趋利避害、更好地保护自己,但如果反应过激则会损害学生的身心健康。

“疫情当前,爱不隔离”学院学生处组织心理健康主题教育活动

在班会上,辅导员老师也给学生讲解了一些积极有效的放松技巧,如腹式呼吸法、渐进式肌肉放松、冥想练习等实践性很强的放松方法,帮助学生在工作岗位上缓解压力、焦虑和紧张情绪。

最后,辅导员老师就同学们工作和生活中遇到的一些问题进行了讨论,并表达了学校、领导、老师对同学们的关心,学生们虽然不在学校,但也感受到了学校对他们深深的牵挂。