12月8日下午，学院学生处和宣传部共同组织部门同事一起学习分享樊登读书《活出心花怒放的人生》一书， 本次活动由学生处刘晓琴老师主持。学生处和宣传部共同组织部门同事一起学习，旨在让各位老师养成良好的学习习惯，不断充实自己，用积极阳光的心态面对工作和生活。

刘晓琴老师以幸福的定义来引起各位老师对幸福的重新思索，带着思索大家一起在线观看樊登老师和《活出心花怒放的人生》作者彭凯平教授一起解读分享该书视频实况。虽然大家都居家办公，但在50分钟的视频学习中，各位老师都认真倾听，仔细记录，活动结束后，大家都积极的在群里分享自己的心得体会。

视频学习结束后，学生处处长马永红、宣传部部长李全爱、学生处老师朱婕、宣传部老师李瑞馨、闫悦等分别围绕主题，结合各自工作、生活、家庭等方面做了个人精彩分享，表达了对幸福的新的理解，以及书中得出的新的启发。

闫悦老师从保持钝感力和降低欲望感两方面表达了自己的体会，并表示“敬畏幸福，活好当下，享受生活的每一个瞬间，幸福其实每天都与我们相伴。”

最后，宣传部部长李全爱还在分享学习感悟中指出：“幸福是一种感受、快乐是一种心情，我们要拥有一颗乐观向上、积极进取的心，终身学习不停步，努力做最好的自己。”；学生处处长马永红也在分享中提到“生活不总是阳光灿烂，一定有挫折、痛苦，我们应该调整情绪，改变自己的心态，充分享受每一个瞬间，把每一分钟活的愉悦，活的精彩。”

附：分享感言

学院学生处处长马永红：生活不总是阳光灿烂，一定有挫折、痛苦，生活就是自己选择的过程，想过什么品质生活靠自己，疫情期间需要克服疫情带来的紧张、焦虑、郁闷等状况，世上有太多的无法掌控之事，那我们应该调整情绪，改变自己的心态，生命有限，充分享受每一个瞬间，把每一分钟活的幸福愉悦。

党委宣传部部长李全爱：活出心花怒放的人生，无疑就是要过的幸福快乐，那么何为幸福？幸福是一种感受、快乐是一种心情，与物质无关。聆听了这本书我记住了六个字“少而精，多而惑”，就是说不是拥有太多物质的东西就会幸福，而要选择适合自己的和最需要的，物质的东西多了容易让人困惑、迷茫，正如书中所说：有一张床可以睡觉、有一本书可以获取快乐……给我的启发就是：我们要拥有一颗乐观向上、积极进取的心，热爱生活、一心向阳，终身学习不停步，努力做最好的自己！

学院学生处朱婕：心花怒放是自我的一直积极向上，幸福快乐的状态，我们可以通过调整自己的内心，想法和行动达到这些。行为可以改变自己的心态。很多时候我们老以为是性格决定的，其实是行为决定的。生命有限，充分享受每一个瞬间，把每一分钟活得幸福愉悦，我们的生命就会在无形中得到延展。不攀比，不追崇，活在当在，享受自己的生活！

党委宣传部李瑞馨：幸福是一种生活状态，也是一种心理状态，可以度量，有科学的方法。我们应该用弹性的视角看待自己的生活，找丰富的维度，心态积极。其实选择的目标、方向、群体都是可以随时变化的。当我们喜欢一件事和渴望一件事，我们以前总认为喜欢的就是。但往往它不一定是我们生活中需要的，比如有很多钱，其实不一定真正需要，而是欲望，通过学习，可以感受到人真正需要的是感情，是健康，愉悦，良好的人际关系，一定程度的社会认可，这很重要，这才是每个人真正的需要。

在今后我们应该积极生活，享受生活的每一帧精彩。

学院学生处吕俊芳：要树立正确的幸福观，寻找生活中有意义的快乐。

在职场中，1，要发现职业的意义，针对教师这一职业，教书育人就是最大的意义，能够影响一些人，身上背负的是一种使命。2，找到成长的路径，抱着学习的态度去工作，多做多学，多成长，对个人来说是有好处的。3，调整自我的心态，重要的不是世界是什么样，而是我们如何去看待这个世界。4，告别虚假疲惫，并不是说做一件事时间长就会累，而是面对自己喜欢的事情，时间长反而是一种享受，强调主观感受，心理感受。

党委宣传部晋巧珍：其实幸福就在我们身边，我们要有追求幸福的积极心态。不攀比，活在当下，把握当下，做自己喜欢的事，和家人一起享受在一起的快乐，遇到挫折，能够学会调控不良情绪，把生活、工作安排合理，不强求，你会发现自己是很幸福的。

学院学生处冯一博：幸福感应该是自身的满足，而不是我们比其他人优秀而感到幸福。行为可以改变自己的心态。很多时候我们老以为是性格决定的，其实是行为决定的。生命有限，充分享受每一个瞬间，把每一分钟活得幸福愉悦，我们的生命就会在无形中得到延展。

党委宣传部闫悦：首先要保持钝感力。转变看待事物的能力，有一种心态的自由度。也就是说选择怎么比，什么时候和谁比。所以人需要从多个纬度来认识自己的生活，而不仅仅是盯着别人的一个点。学会用弹性的视角看待自己的生活，找丰富的纬度。心态积极，其实选择的目标、方向、群体都是可以随时变化的；其次要降低欲望感。很多事情，往往它不一定是我们生活中间需要的。比如有很多钱，其实不一定真正需要，而是欲望。而人真正需要的是感情，是健康、愉悦、良好的人际关系、一定程度的社会认可，这是很重要的，这才是每个人真正的需要。

敬畏幸福，活好当下，享受生活的每一个瞬间，幸福其实每天都与我们相伴。