“居家学习，爱不隔离”学院学工部开展心理健康主题教育活动
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发布时间
2022-12-13
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面对持续不断的疫情，很多人的心理会出现恐慌，学生们的内心也会受到一定的影响，再加上学生居家上网课，互相之间交流减少，学生内心难免焦虑。为做好学生心理建设工作，学院学工部于11月30日--12月10日组织大一、大二各系辅导员召开了以“居家学习，爱不隔离”为主题的系列教育活动，促使各班辅导员更好地了解学生状态，给予学生心理支持。
每个学生的心理状态是不同的，所以面对事情的做法以及想法也会不一样。有的学生学习欲望下降，每天就想着玩游戏、看电视、玩电脑，心情消极懈怠，长此以往学生就会觉得生活没有任何的意义。所以许多学生表现出了对生活完全没有兴趣，甚至是对新鲜事物也没有活力的消极情绪。除此之外，学生居家，活动受限，跟老师、同学们之间的交流频率大大降低，再加上在家待的时间过长，交流能力会变差，甚至一些学生会拒绝与外界进行接触，与父母之间的交流更是为零。各班辅导员老师在班会上针对不同类型的问题与同学们进行了深入交流，了解同学们的学习、生活及心理状态，对各个影响学生心理的问题进行解答和疏导，有效缓解了学生的焦虑情绪。
在结合心理学知识的基础上，各班辅导员老师分别从劳逸结合、做情绪的主人、转换认知角度、与同学保持联系等几方面为同学们提出了具体的建议，切实关心到了每一位学生的心理状态。最后，辅导员老师指导学生学习了一些放松训练的方法，使学生在日常生活中可以自行调节自己的心理状态，面对生活中的各种情况，都能够保持一个良好的心态。
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